O que faz um nutricionista esportivo?
Um nutricionista esportivo avalia sua rotina, treinos, objetivos, exames e composição corporal para montar um plano alimentar personalizado. Também orienta suplementação quando necessário, ajudando a melhorar saúde, desempenho, recuperação e resultados.
Qual o melhor whey protein para a hipertrofia?
O melhor whey protein para hipertrofia é o que ajuda você a bater sua meta diária de proteína, tem boa concentração proteica, boa digestibilidade e cabe no seu bolso. Mais importante que o tipo é a ingestão total de proteína ao longo do dia.